Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
465 kcal
|
Fett: 10,63g | Prot: 58,19g | Kolh.: 39,07g.
Frukost: Nature's Promise Organic Gala Apples, Skinny Drops, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Aquafina Water (16.9 oz), Skinny Drops. Middag: Cooked Asparagus, Kirkland Signature Top Sirloin Steak, Skinny Drops. Snacks/Annat: Unsweetened Iced Tea, Strawberries . mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carebearkyle1 's vikthistorik
|