Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
50,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1650 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 105,50g | Kolh.: 191,23g.
Frukost: Мёд, Яблоко Желтое, Банан, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Ironman Протеиновый Батончик Фисташка, Мистраль Кускус по-Средиземноморски с Овощами. Middag: Коровка из Кореновки Творог 5%, Свекла Вареная, Рыба Хит Фарш из Минтая , Гречка Отварная. Snacks/Annat: Люкс Шоколад. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AdeliaSalimova 's vikthistorik
|