Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
3282 kcal
|
Fett: 122,92g | Prot: 261,52g | Kolh.: 270,54g.
Frukost: Almonds , Hard-Boiled Egg , Paneer. Middag: No Name Tricolour Rotini, Bananas , Joe's Tasty Travels Flax Seeds, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Diesel New Zealand Whey Isolate Salted Caramel, Great Value Cultivated Blueberries, Great Value Quick Oats, Liberte Greek Yogurt 0%, Diesel New Zealand Whey Isolate Salted Caramel, Crispy Just Baked Whole Wheat Roti, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Kirkland Signature Egg Whites. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sukhvirchatha3 's vikthistorik
|