Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
476 kcal
|
Fett: 17,80g | Prot: 26,94g | Kolh.: 54,00g.
Frukost: Thé Noir, Muesli (Fruits Secs et Noix), Carrefour Mimolette , Auchan Tranché de Dinde Halal , Carrefour Yaourt à la Vanille. Lunch: Carrefour Mimolette , Auchan Tranché de Dinde Halal , Pain. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 6 timmar, Google Fit - 18 timmar. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana.mia... 's vikthistorik
|