Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
972 kcal
|
Fett: 27,50g | Prot: 61,54g | Kolh.: 116,17g.
Frukost: Enroladinho de Salsicha, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Panco Pão de Hamburguer, Hambúrguer Caseiro. Middag: Aurora Filezinho Sassami, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingridybueno 's vikthistorik
|