Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
775 kcal
|
Fett: 19,82g | Prot: 45,27g | Kolh.: 100,96g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Middag: Пирожок с Капустой, Картошка Вареная, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Annat: Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina_kara 's vikthistorik
|