Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
919 kcal
|
Fett: 31,67g | Prot: 105,60g | Kolh.: 58,88g.
Lunch: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast. Middag: chicken and mushroom marsala. Snacks/Annat: Blackberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Archer Farms Fuji Apples, Ancient Nutrition Bone Broth Protein Chocolate. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
netbayjones71 's vikthistorik
|