Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
97,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
689 kcal
|
Fett: 29,47g | Prot: 79,88g | Kolh.: 38,18g.
Frukost: Tumaro's Premium White Tortilla, Hormel Turkey Pepperoni Minis, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg. Snacks/Annat: Coffee, Whole Milk. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|