Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1060 kcal
|
Fett: 43,08g | Prot: 96,59g | Kolh.: 70,15g.
Frukost: Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники 5%. Middag: Рис Отварной, Курица со шпинатом в духовке. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|