Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
655 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 70,69g | Kolh.: 20,11g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Tabasco Hot Sauce, Kroger Ribeye Steak, Fried Egg. Middag: Cooked Carrots, Tabasco Original Pepper Sauce, Great Value Chuck Pot Roast. Snacks/Annat: Baby Carrots , Hidden Valley The Original Ranch. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|