Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
124,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1040 kcal
|
Fett: 24,59g | Prot: 87,59g | Kolh.: 114,82g.
Lunch: Кофе, Свинина на Пару, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Свинина на Пару. Snacks/Annat: Мёд, Морковь на Пару, Свекла Вареная. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|