Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
96 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1039 kcal
|
Fett: 27,88g | Prot: 68,15g | Kolh.: 123,50g.
Frukost: La Preferida Pasta de Pollo Pimentón , Ideal Pan Molde Blanco. Lunch: Pepino (Pelado), Centauro Tomates Pelados, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo (Entero), Frutos Del Maipo Charquicán. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Annat: Simi Fibra, Monster Monster Energy. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaneritolay 's vikthistorik
|