Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
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2161 kcal
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Fett: 94,26g | Prot: 126,09g | Kolh.: 203,14g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), バナナ, リンゴ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ブロッコリ, 味噌汁. Middag: あんこ, カレーライス, マクドナルド ワッフルコーン プレーン, 豚しゃぶ, ローソン すき焼き. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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