Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1458 kcal
|
Fett: 62,94g | Prot: 148,50g | Kolh.: 88,88g.
Frukost: Cedar’S Bakery Pita Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value String Cheese, Salt, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs. Lunch: Olive Oil , Cello Grated Pecorino Romano, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Frozen crockpot chicken, Turkey cabbage soup. Middag: Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|