Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1546 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 60,63g | Kolh.: 207,72g.
Frukost: Nextar Brownies, Mayora Beng Beng, Cimory Fresh Milk Marie Biscuits. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cilok, Tahu Bakso. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rani lily 's vikthistorik
|