Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
144,9 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1501 kcal
|
Fett: 88,35g | Prot: 130,26g | Kolh.: 40,42g.
Lunch: Planters Honey Roasted Peanuts, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Real Good Foods Chicken Lasagna Bowl. Middag: Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun). Snacks/Annat: Atkins Endulge Peanut Butter Cups. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|