Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1885 kcal
|
Fett: 114,86g | Prot: 92,69g | Kolh.: 136,42g.
Frukost: La Banderita Carb Counter Street Taco, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lunch: Giovanni Rana Chicken & Roasted Garlic Ravioli, Botticelli Marinara, Trader Giotto's Shredded Parmesan Cheese, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's English Cucumber, Del Real Foods Carnitas Fried Pork, La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise. Middag: Sonic Tater Tots (Regular), Chick-fil-A Chicken Sandwich. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2453 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Hello Br_e_co I see your still holding it down, enjoy your day.
19 jan 23 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|