Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2009
|
56,7 kg
Tappat hittills: 58,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2009:
|
1494 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 96,63g | Kolh.: 178,63g.
Frukost: nature's path kamut puffs, Go Lean, Light & Fit Yogurt - Pomegranate Berry. Middag: Egg Drop Soup, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Annat: Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip, American or Cheddar Type Processed Cheese, Deli Sliced Ham, Chili with Beans (Canned), Chicken Tenders (8 Pieces), Key Lime Pie, Soft Granola Bars, Maine Lobster Spread, Sugar Free Fudgesicles. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Shopping - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|