Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
793 kcal
|
Fett: 28,05g | Prot: 55,03g | Kolh.: 81,18g.
Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido. Middag: Batata Inglesa Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Annat: Vitória Uva, Chimarrão. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Cykling - 2 minuter, Vila - 58 minuter, Sömn - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|