Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1631 kcal
|
Fett: 84,85g | Prot: 53,62g | Kolh.: 164,78g.
Frukost: Кировский Лепешка "Диетическая" , Пятерочка Чиабатта , Неполнит Селедка под Шубой. Lunch: Хлеб Черный, Ретрит Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Степ Батончик, Славянка Мороженое Степ, Славянка Мороженое Левушка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|