Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1892 kcal
|
Fett: 62,02g | Prot: 68,27g | Kolh.: 274,87g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Vitamax Creatine Booster, 3 Corações Achocolatado , Quatá Leite Integral. Lunch: Pepsi Pepsi, Seara Lasanha à Bolonhesa , Polly Leite em Pó Integral, Açaí, Nutella Nutella. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
LucasVrosa 's vikthistorik
|