Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
114 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1796 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 64,71g | Kolh.: 240,74g.
Frukost: Алексеевское Вареная Сгущенка, НЕВА Зефир в Шоколаде, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Кофе с Молоком, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Майонез, Краб салат. Middag: Майонез, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Краб салат. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Алексеевское Вареная Сгущенка, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Na100ящая 's vikthistorik
|