Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1181 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 86,17g | Kolh.: 122,94g.
Frukost: Банан, Голубика, Velle Миндальное Молоко Классическое, Russport Изолят Протеина Ваниль-Мороженное, Белая Дача Салат Весенний Микс, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Haas Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вафли из зелёной гречки. Lunch: Volko Molko Тофу Классический, Мистраль Рис Красный, Ашан Шампиньоны, Лук-Порей. Middag: Перепелиное Яйцо, Astir Оливки Зелёные с Косточкой, Красный Лук, ВкусВилл Руккола, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, ВкусВилл Тунец Филе. Snacks/Annat: Nutiva Кокосовые Чипсы, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Beanata Мягкий Растительный Сыр, Velle Миндальное Молоко Классическое , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|