Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1124 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 59,10g | Kolh.: 125,55g.
Frukost: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Sugar, free, chocolate pudding, Vital Farms Brown Eggs. Middag: Lactaid Cookies & Cream Ice Cream, Marie Callender's Slow Roasted Beef. Snacks/Annat: Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Ocean Spray Fresh Cranberries, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Cream (Half & Half). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|