Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
97,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1233 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 125,65g | Kolh.: 102,81g.
Frukost: Оникс Торт "Апельсиновый". Lunch: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Булгур с Овощами. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|