Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1946 kcal
|
Fett: 78,45g | Prot: 123,91g | Kolh.: 189,36g.
Frukost: Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: ВкусВилл Попкорн Банан, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), ПЕЧЕНЬ ИНДЕЙКИ*. Middag: Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Мандарины, ВкусВилл Попкорн Банан, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|