Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
3530 kcal
|
Fett: 160,78g | Prot: 125,82g | Kolh.: 397,14g.
Frukost: Tamek Şeftali Nektarı, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması. Lunch: Tereyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Mantı. Middag: Muz, Tam Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|