Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1831 kcal
|
Fett: 90,81g | Prot: 70,93g | Kolh.: 181,50g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Батон, Сметана 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пиканта Кабачковая Икра. Middag: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Котлета Домашняя, Салат Овощной. Snacks/Annat: Сладкоежка Маффин. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|