Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1127 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 76,77g | Kolh.: 81,56g.
Frukost: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Монастырский , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристи2.2 's vikthistorik
|