Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
2204 kcal
|
Fett: 84,76g | Prot: 162,16g | Kolh.: 165,53g.
Frukost: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Dinde, Poulet. Snacks/Annat: Nutrimuscle Collagène Peptide, Côte d'Or Noir Amandes Entières, Si Rope de Chocolate, Skyr, Côte d'or Noir Pistaches Caramélisées. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|