Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1002 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 46,55g | Kolh.: 123,91g.
Frukost: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Lunch: Гуляш Кура, Макароны Отварные. Middag: Гречка Отварная. Snacks/Annat: Славянка Метелица-Сказочница. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|