Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1154 kcal
|
Fett: 32,62g | Prot: 80,91g | Kolh.: 127,69g.
Frukost: Esselunga Mandorle Pelate , Vit4ever Proteine del Pisello, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Coop Prugne Secche Italiane, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fagioli Cannellini, Coop Tonno al Naturale, Peperoni Arrostiti, Scotti Riso Venere Integrale. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|