Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
111,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
2595 kcal
|
Fett: 106,39g | Prot: 193,81g | Kolh.: 216,69g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Гречка с Мясом, Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки, Язык Говяжий Отварной, Мойва Жареная, Печеночные Оладьи. Middag: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Maridel Равиоли с Лососем и Сыром Рикотта. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|