Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
2851 kcal
|
Fett: 101,18g | Prot: 140,02g | Kolh.: 320,92g.
Frukost: Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, DM Bio Hafer Cookie, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Bürger Maultaschen 2.0 Vegan, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Vegetarische Spinat-Quiche. Snacks/Annat: Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, ültje Erdnüsse, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|