Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1573 kcal
|
Fett: 84,82g | Prot: 61,35g | Kolh.: 130,26g.
Frukost: Вода (в Бутылке), Залесский Фермер Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Milky Chocolate. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Окское Яйцо Вареное, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вода (в Бутылке). Middag: Bekker Слойка с Моцареллой и Шпинатом. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Вода (в Бутылке), Snaq Fabriq Snaqer. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianna8 's vikthistorik
|