Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
609 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 29,29g | Kolh.: 49,31g.
Frukost: АТБ Помидор , Холодный Кофе со Сливками, Сыр Российский, Квашеная Капуста, Сильпо Авокадо Хаас, Теремно Хліб Пряно-Зерновий, Вареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Тефтели в Томатном Соусе, Булгур (Вареный). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alyokhinaa 's vikthistorik
|