Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
967 kcal
|
Fett: 63,18g | Prot: 30,75g | Kolh.: 63,17g.
Frukost: Ritter Sport Марципан, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Myprotein Бисквит, От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|