Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
120,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1615 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 56,48g | Kolh.: 114,60g.
Frukost: Помело, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Макароны Отварные. Lunch: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Соусом Песто, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Вино Совиньон Блан, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|