Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
819 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 62,45g | Kolh.: 32,60g.
Frukost: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), ВкусВилл Сосиски Куриные, Кофе с Молоком, Олег Сирота Сыр Истринский. Lunch: Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Майонез, Помидоры, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Красный Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|