Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1429 kcal
|
Fett: 93,85g | Prot: 53,14g | Kolh.: 99,22g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Лента Икра Лососевая Имитированная. Lunch: Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Котлета домашняя, Кабачки Жареные. Middag: Лента Соус Брусничный, Подсолнечное Масло, Крабовые Палочки, Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Киви, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Мерси Конфеты. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|