Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
103,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1175 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 89,44g | Kolh.: 102,05g.
Frukost: Solevita Petit Déjeuner Orange Mandarine Raisin, Alpro Lait Soja Banane, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Koro Soja Crispies. Lunch: Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. Middag: Poisson, Carrefour Choux Fleurs, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergines Cuites. Snacks/Annat: Pommes, Dolce Gusto Café au Lait, Mandarine. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eric.Hayen 's vikthistorik
|