Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
103,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1453 kcal
|
Fett: 64,36g | Prot: 89,10g | Kolh.: 133,28g.
Frukost: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Булочка Зерновая, Schogetten Черный Шоколад , Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Банан, Бефстроганов, Рис Вареный. Middag: Мандоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|