Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1658 kcal
|
Fett: 140,60g | Prot: 74,29g | Kolh.: 24,66g.
Frukost: Kerrygold Butter, Kaffee, Vitaquell Kokosöl. Lunch: Kerrygold Butter, Simply Keto MCT-Öl. Middag: Milfina Kräuterbutter, Gurke (Geschält), Bernard Matthews Hähnchen-Kassler. Snacks/Annat: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, REWE Schlagsahne. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cherybutterblümchen 's vikthistorik
|