Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
2255 kcal
|
Fett: 95,77g | Prot: 73,68g | Kolh.: 275,61g.
Frukost: Метатр Блины Домашние, Рогачев Сгущенка. Lunch: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Баскин Роббинс Эскимо Миндально-Фисташковое, Макароны Жареные, Мясновъ Крылышки Баффало. Middag: Банан, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Плюшка Сдобная, От Палыча Салат с Брынзой и Фасолью. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|