Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1434 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 63,39g | Kolh.: 173,14g.
Frukost: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Хлеб, Яичница с Помидорами. Lunch: Помидоры, Хлеб, Борщ, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Middag: Хлеб, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Судак Жареный. Snacks/Annat: Фрутоняня Молочный Коктейль с Какао, Чай с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|