Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
898 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 58,63g | Kolh.: 84,64g.
Frukost: Арла Сыр Тильзитер, Болгарский Перец, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Жареное Яйцо, ВкусВилл Пельмени Микро с Говядиной и Свининой, Кофе. Lunch: Ратибор Варенье Клубника, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Кофе, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Кускус (Вареный). Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький 58,5%, ВкусВилл Нут Жареный, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|