Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1466 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 87,56g | Kolh.: 162,41g.
Frukost: Киприно Сыр Алтайский 50%, Лимак Батон Нарезной, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Каша Геркулесовая . Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Nesquik Шоколадные Шарики, Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Брусника , Вязанка Сардельки Стародворские, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Маримолоко Сгущенка 1%, Запеканка, Салат из Капусты, Рыба под Маринадом, Агро-Альянс Бурый Рис. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|