Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
48,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1450 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 123,62g | Kolh.: 119,63g.
Frukost: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Красный Сладкий Перец, Global Village Булгур, Вкус Арт Хек Патагонский. Middag: Троекурово Голень Цыплят. Snacks/Annat: Мандарин, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Творог 2%, Fish House Форель Слабосолёная, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Ремит Холодец из Индейки и Курицы. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martemova25 's vikthistorik
|