Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 79,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1833 kcal
|
Fett: 122,50g | Prot: 71,27g | Kolh.: 113,99g.
Frukost: Владимирский Стандарт Салями по-Фински , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Маасдам, Лук, Mr. Ricco Майонез Провансаль 67%, Эколаваш Лавашики. Lunch: Царь Хлеб Батон Симферопольский, Пиканта Аджика Домашняя, Яйцо , Жареная или Запеченная Курица, Растительное Масло, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Middag: Царь Хлеб Батон Симферопольский, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|