Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1546 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 123,12g | Kolh.: 153,89g.
Frukost: Буренкино Творог Обезжиренный, Кофе, Mr. Ricco Джем Десертный Имбирь-Лимон, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Оливковое Масло, Haas Ванилин, Яичный Белок, VEGANNOVA Псиллиум Цельный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливковое Масло, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Авокадо Авокадо, Помидоры, Петрушка, Оливковое Масло. Middag: Моя Цена Ананас Кусочки, Благая Хлопья Овсяные Геркулес, Дивинка Отруби Пшеничные, Кофе, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов. Snacks/Annat: Узбекистан Шиповник, Киви, Кофе, Магнит Арахис Сырой, Киви, VEGANNOVA Псилиум. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|